obesidade infantil

now browsing by tag

 
 

A Organización Mundial da Saúde alerta sobre os problemas dos nenos que non fan deporte

En moitas ocasións falámosvos neste blog sobre os beneficios do deporte para os máis pequenos. Neste senso, a Organización Mundial da Saúde (OMS) recomenda que os nenos e xóvenes de entre 5 e 17 anos invirtan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidade moderada a vigorosa. Deste xeito conseguirán desenvolver de maneira sana o seu aparato locomotor (ósos, músculos e articulacións) e o seu sistema cardiovascular (corazóns e pulmóns), ademais de aprender a controlar o seu sistema neuromuscular (coordinación e control dos movementos) e lograr manter un peso corporal axeitado.

Pero non todos os nenos e nenas seguen estas pautas. Segundo un informe que acaba de facer público a OMS sobre datos dos anos 2013-14, só o 24,4% dos rapaces de entre 11 e 18 anos de idade alcanza os niveis requeridos. E o que é máis preocupante, segundo un estudo da Organización de Consumidores y Usuarios o 25% dos nenos españois non practican ningunha actividade deportiva regular e un de cada dous pasa máis de 3 horas diarias vendo a televisión ou xogando a videoxogos durante a fin de semana ou as vacacións.  Isto incide directamente na elevada tasa de obesidade infantil que hai no noso país.

Se vos interesa profundizar máis sobre este asunto, deixámosvos unha ligazón para descargar a publicación da OMS ‘Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud’, onde atoparedes consellos para diferentes grupos de idade, entre eles, os de 5 a 17 anos.

Descargar publicación ‘Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud’

Pequenos pasos diarios para evitar a obesidade infantil

Xa noutras ocasións témosvos falado da páxina web do Sergas, Xente con Vida, na que atoparedes informacións moi interesantes sobre a saúde e a alimentación dos vosos fillos. Hoxe facémolo de novo para ensinarvos este gráfico no que se explica de maneira moi clara os pasos básicos para evitar a obesidade infantil.

Trátase dun problema que segundo apuntan nun artigo de El Mundo ten un gran crecemento en España nos últimos tempos:  “Segundo a Organización para la Cooperación e o Desenvolvemento Económico (OCDE), España tense convertido no país con maior prevalencia de obesidade infantil en toda Europa, cun crecemento máis rápido que o de Estados Unidos nos últimos vinte anos, pasando do 30% ao 65% de tasa”.

Para evitalo, resulta básico coidar a alimentación e manter unha vida activa. Por exemplo, animando aos pequenos a camiñar no canto de ir en coche, subir polas escaleiras e non polo ascensor, practicar algún deporte… Será bo para eles, pero tamén para nós, os adultos!

XCV frea a obesidade infantil_gl

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR