Dá exemplo aos teus fill@s: practica algún deporte!

Os fillos/as de nais e pais que practican algún deporte tenden a ser moito máis activos e a gozar coa actividade física. En moitas ocasións falámosvos neste blog do beneficioso que é para os nenos e nenas o exercicio. Pero como conseguir que se interesen por el? O mellor é dar exemplo!

Explícanno moi ben nun artigo da páxina web mandarinagaden.es, da que tomamos prestado este gráfico:

esquema-deporte-mandarina-garden

Pero é que, ademais, facer deporte cos pequechos é xa unha tendencia á alza. “Facer deporte con nenos deixou de ser unha moda para converterse nun hábito de vida. Moitos son os centros que ofrecen ioga para nais e pais con bebés pasando por pilates, abdominais ou, ao aire libre, senderismo, running (incluso con carriño), montar en bici… todas son actividades que se poden realizar con bebés. Máis adiante, cando os nenos crecen, facer deporte con eles é un dos plans en familia favoritos. Deportes de equipo son, xeralmente, os máis demandados polos pequenos”, aseguran nun artigo de mamatieneunplan.com

Outros consellos para motivar aos nenos e nenas a facer deporte son:

  • Fomenta a sa competencia, ensinándolles aos pequechos que o importante non é gañar, senón divertirse.
  • Remarca os aspectos positivos de practicar deporte, tales como facer novos amigos.
  • Non presiones aos teus fillos se non queren practicar un determinado deporte. O exercicio físico debe verse sempre como un momento divertivo, para pasalo ben.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR